مراقبت‌های بعد از پی آر پی زانو نقش بسیار مهمی در بهبود سریع‌تر و افزایش اثربخشی این روش درمانی دارند. بسیاری از افراد پس از انجام این درمان، بی‌صبرانه منتظر مشاهده نتایج مثبت هستند، اما باید توجه داشت که رعایت چند نکته کلیدی پس از درمان می‌تواند روند بهبودی را تسریع کند. با انجام این مراقبت‌ها، شما می‌توانید درد و التهاب را کاهش داده و تجربه‌ای بهتر از پی‌آرپی داشته باشید، به این ترتیب بازگشت به فعالیت‌های روزمره نیز به شکل مؤثرتری انجام می‌شود. در ادامه، با مهم‌ترین توصیه‌ها و مراقبت‌هایی که پس از پی‌آرپی زانو باید به آن‌ها توجه داشته باشید، آشنا می‌شوید.
دلایل مراقبت‌های بعد از پی آر پی زانو
مراقبت‌های بعد از پی آر پی زانو بعد از انجام پی آر پی زانو نقش مهمی در موفقیت درمان و سریع بودن روند بهبودی دارند. مراقبت‌های صحیح می‌توانند به حداکثر رساندن فواید درمانی کمک کرده و خطر احتمالی عوارض جانبی را کاهش دهند. دلایل مهم مراقبت بعد از پی آر پی زانو شامل موارد زیر است:
کاهش خطر عفونت: اهمیت مراقبت صحیح از محل تزریق به این دلیل است که می‌تواند خطر عفونت‌های احتمالی را به حداقل برساند.
مدیریت درد و التهاب: پیروی از دستورالعمل‌های پس از درمان، از جمله استفاده از کمپرس سرد، می‌تواند به کاهش درد و التهاب بیمار کمک کند.
تسریع فرایند بهبودی: استراحت مناسب و اجتناب از فعالیت‌های سنگین می‌تواند به بدن فرصت بدهد تا به طور بهتری از فواید درمان استفاده کند.
پیشگیری از آسیب های اضافی: مراقبت از زانو در فرایند بازگشت به سلامت می‌تواند از وقوع آسیب‌های بیشتر جلوگیری نماید.
بهبود نتایج درمان: پیروی از راهنمایی‌های پزشکی و اجرای تمرینات توانبخشی موصوف، می‌تواند به بهبود نتایج درمان کمک نماید.
مشورت و پیگیری های پزشکی: جلسات پیگیری با پزشک این امکان را فراهم می‌کند تا پیشرفت بهبودی ارزیابی شده و تغییرات لازم در برنامه درمانی اعمال شود.
مدیریت انتظارات: فهم صحیح از فرآیند بهبود و داشتن انتظارات واقع‌بینانه می‌تواند به کاهش استرس و افزایش رضایت بیمار کمک نماید.
مراقبت های پی آر پی زانو در سه روز اول
بعد از تزریق PRP، احتمال احساس درد یا ناراحتی‌های خفیف در ناحیه زانو و اطراف آن وجود دارد. پزشک برای این موارد داروی مناسب را در نظر می‌گیرد و مسکن‌های لازم را به شما تجویز می‌کند. توجه به این نکته که مصرف مسکن‌ها باید تحت نظر پزشک باشد اهمیت دارد؛ زیرا برخی از داروها اثرات جانبی دارند که ممکن است سرعت بهبودی پس از تزریق پلاسمای خون را کاهش دهند.
یکی از نکات مهم برای مراقبت پس از تزریق PRP زانو، هیدراته کردن بدن است. آب بهترین گزینه برای این منظور است و مصرف آب میوه‌های طبیعی نیز می‌تواند مفید باشد. در این دوره، تا ۷۲ ساعت پس از تزریق PRP، استفاده از هیچ کمپرس سرد یا گرمی در ناحیه زانو و اطراف آن توصیه نمی‌شود. همچنین، حمام، سونا و جکوزی نیز باید اجتناب شود.
مصرف نوشیدنی‌های الکلی، کافئین و دخانیات از ممنوعیت‌های بعد از تزریق PRP زانو است که باید آن‌ها را رعایت کنید. اگر پیش از تزریق دارویی را قطع کرده‌اید، تا پایان سومین روز باید از مصرف دوباره آن خودداری کنید و اگر استفاده از دارویی ضروری است، حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. مراقبت‌های بعد از تزریق PRP زانو، در سه روز اول بیشترین اهمیت را دارند.
توجه داشته باشید که این راهکارها برای پس از تزریق PRP در نواحی دیگر نیز صادق است، از جمله در ناحیه کمر. با پایان دوره نقاهت پس از تزریق PRP کمر، می‌توانید از کمربند پلاتینر نیز استفاده کنید، زیرا این کمربند نیز از محصولات زایسترونیک است و دارای تکنولوژی مشابه زاپیامکس می‌باشد.
دستورالعمل‌های مراقبتی از روز سوم تا بیست و یکم پس از تزریق (PRP)
پس از گذشت ۷۲ ساعت از تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)، می‌توانید از کمپرس یخ برای کاهش التهاب، تورم و درد استفاده کنید. مکمل‌ها و ویتامین‌هایی که در کاهش التهاب موثر هستند، در این بازه زمانی برای شما تجویز می‌شوند. سه روز پس از PRP، می‌توانید حمام کنید، اما مدت زمان حمام باید معقول باشد. استفاده از استخر، سونا و جکوزی تا هفته سوم پس از تزریق ممنوع است.
داروهای ضد التهابی مثل ناپروکسن و ایبوبروفن به شما تجویز شده‌اند که باید به طور دقیق در زمان مقرر مصرف شوند تا به کاهش درد و تورم کمک کنند. استفاده از کافئین، الکل و دخانیات تا پایان سوم هفته ممنوع می‌ماند. شما می‌توانید از سه روز پس از پی آر پی، فعالیت‌های سبک را آغاز کنید و انجام ورزش‌های کم‌تحرک زیر نظر پزشک مجاز است. لطفاً توجه داشته باشید که انجام ورزش‌های ضرر‌آور برای زانو ممکن است به کلی فرآیند درمان را تحت تاثیر قرار دهد، پس قبل از هر گونه فعالیت ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.
بیشتر بخوانید: تعویض مفصل زانو چیست؟
مراقبت‌های پس از تزریق پی‌آرپی برای هفته چهارم تا ششم
در هفته‌های اخیر دوره بهبودی پس از PRP، شرایط برای شما بسیار راحت‌تر خواهد بود. اکثر فعالیت‌های روزانه و ورزشی ممکن است بدون مشکل انجام شوند، اما به منظور اطمینان بیشتر و تکمیل فرآیند مراقبت پس از پی آر پی زانو، بهتر است قبل از هرگونه فعالیت با پزشک مشورت کنید. در این بازه، پزشک ممکن است به شما فیزیوتراپی تجویز کند که می‌تواند سرعت بهبود را افزایش دهد.
در هفته‌های آخر، بهتر است همچنان از مصرف الکل، کافئین و دخانیات خودداری کنید. ادامه مصرف داروهای ضدالتهاب برای شما مفید خواهد بود. اگر استروئیدهای سیستماتیک برای شما تجویز شده است، تا پایان هفته‌ی ششم به مصرف آن‌ها ادامه دهید. بعد از هفته چهارم، می‌توانید شدت فعالیت‌های فیزیکی خود را افزایش دهید، اما مراقبت‌های پس از پی‌آرپی زانو را مثل جلوگیری از ضربه یا فشار به زانو را به یاد داشته باشید.
دو ماه بعد از پی آر پی زانو دوره مراقبتی تکمیل می شود
با گذشت دو ماه از تزریق پلاکت خون به زانو، فرآیند درمانی و مراقبتی شما به پایان می‌رسد و زندگی شما به حالت عادی خود باز می‌گردد. داروهای کاهنده التهاب، داروهای استروئیدی سیستماتیک و مسکن‌ها قطع می‌شوند. استفاده از استخر، سونا، جکوزی و انجام فعالیت‌های ورزشی بیشتر ممکن است موجبیت مانع نباشد، اما همچنان توصیه می‌شود قبل از شروع فعالیت‌های سنگین با پزشک مشورت کنید تا اطمینان بیشتری داشته باشید.
نتیجه گیری
مراقبت‌های پس از پی آر پی زانو شامل قطع داروها، محدودیت‌های تغذیه‌ای، بازگشت به فعالیت‌های روزمره با مراجعه به پزشک، استفاده از فیزیوتراپی، انجام ورزش‌های مناسب و جلوگیری از ضربه و فشار است. این مراقبت‌ها کمک می‌کنند فرآیند بهبودی بهتر و سریع‌تری داشته باشد.
