راه رفتن بعد از عمل تعویض مفصل زانو

راه رفتن بعد از عمل تعویض مفصل زانو یکی از مواردی است که افراد بعد از این عمل برایشان بسیار اهمیت دارد.  جراحی تعویض مفصل زانو یکی از روش‌های درمانی متداول برای افرادی است که با مشکلات زانو مانند درد شدید، فرسایش مفصل و دیگر مشکلات مشابه دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این افراد غالبا از درد مزمن زانو رنج می‌برند و پزشکان برای بهبود عملکرد حرکتی آن‌ها، جراحی تعویض مفصل زانو را پیشنهاد می‌دهند. در این مقاله به بررسی نحوه راه رفتن و مراقبت‌های ضروری پس از جراحی تعویض مفصل زانو از زوایای مختلف می‌پردازیم.

چه مدت بعد از تعویض مفصل زانو می‌توان راه رفت؟

مدت زمان مورد نیاز برای آغاز راه رفتن بعد از جراحی تعویض مفصل زانو، بر اساس شرایط خاص هر بیمار متفاوت است. شروع حرکت بیمار به عواملی مانند وضعیت کلی سلامتی، نوع جراحی و سرعت بهبود بستگی دارد. به طور کلی، توصیه می‌شود بیماران در ابتدا با گام‌های کوچک و آرام شروع به راه رفتن کنند و از خسته کردن پاها در حین حرکت خودداری کنند. در بیشتر موارد، بیمار پس از ۶ ماه تا یک سال بهبودی کامل پیدا می‌کند و می‌تواند مانند قبل از جراحی به راحتی و با سرعت راه برود.

ضرورت راه رفتن بعد از جراحی تعویض مفصل زانو

بر اساس یک تحقیق، سرعت پیاده‌روی بیماران بین ۶ ماه تا یک سال پس از جراحی می‌تواند به سرعت طبیعی نزدیک شود. با این حال، حتی در دوره‌های پیگیری طولانی‌مدت، ممکن است پیاده‌روی بیمار همچنان کمی کندتر از حالت عادی باشد. فیزیوتراپی یکی از روش‌های کلیدی برای کاهش درد و تسریع بهبودی است. بهبود ظرفیت راه رفتن پس از جراحی تعویض مفصل زانو اهمیت زیادی دارد تا از بروز عوارض تعویض مفصل زانو جلوگیری شود. همچنین، ضروری است که بیمار به سرعت به فعالیت‌های معمول خود بازگردد.

نکات مهم مراقبتی راه رفتن بعد از عمل تعویض مفصل زانو

رعایت نکات مرتبط با دوره نقاهت این جراحی می‌تواند مدت زمان بهبودی بیماران را کاهش دهد. در ادامه، برای آگاهی از اقدامات و مراقبت‌های لازم پس از تعویض مفصل زانو، برخی از نکات مهم مراقبتی برای راه رفتن پس از این عمل را معرفی می‌کنیم:

فیزیوتراپی 

بهره‌گیری از روش‌های فیزیوتراپی می‌تواند روند بهبودی حرکتی بیمار را تسریع کند. لذا پیروی از دستورات متخصصان فیزیوتراپی از اهمیت بالایی برخوردار است. تمرینات فیزیوتراپی به افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود قابلیت‌های حرکتی بیمار کمک می‌کند.

اجتناب از حرکت ناگهانی

پس از جراحی تعویض مفصل زانو، بیمار باید از خم کردن زانو، نشستن بر روی صندلی‌های نزدیک به سطح زمین، زانو زدن و همچنین انجام حرکات ناگهانی که ممکن است فشار زیادی به زانو وارد کنند، اجتناب کند.

تناسب اندام و وزن مناسب

افزایش وزن پس از جراحی می‌تواند فشار زیادی به زانوی بیمار وارد کرده و مدت زمان بهبودی را طولانی‌تر کند. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و سالم می‌تواند از اضافه وزن و چاقی مفرط جلوگیری کرده و به تسریع روند بهبودی کمک کند.

دوری از فعالیت‌های شدید

پزشکان توصیه می‌کنند که از فعالیت‌های بدنی شدید که فشار زیادی به زانو وارد می‌کند، اجتناب شود. بنابراین، در صورتی که پزشک انجام فعالیت‌های بدنی را تایید نکند، باید از فعالیت‌های سنگین نظیر دویدن، پریدن و بلند کردن اشیای سنگین خودداری کرد.

‎کنترل وضعیت بدن

بهتر است بیماران در صورت بروز علائمی مانند تب، تورم، حساسیت در ناحیه زانو و درد شدید، به طور فوری به پزشک معالج خود مراجعه کنند تا دلایل این مشکلات بررسی و تشخیص داده شود.

آیا پس از جراحی تعویض مفصل زانو استفاده از عصا برای راه رفتن ضروری است؟

در برخی مواقع، پزشک ممکن است استفاده از ابزارهای کمک حرکتی مانند عصا یا واکر را برای راه رفتن تجویز کند. این ابزارها می‌توانند فشار وارد شده به زانو را کاهش داده و به کوتاه‌تر شدن دوره بهبودی کمک کنند. به طور کلی، بیماران می‌توانند با نظر پزشک و با استفاده از این ابزارها شروع به راه رفتن کنند. معمولا پزشک تا پایان هفته هشتم استفاده از این ابزارها را توصیه می‌کند. با انجام ارزیابی‌های دوره‌ای توسط پزشک معالج و پس از طی دوره‌های فیزیوتراپی برای تقویت توان حرکتی، ممکن است نیاز به ادامه استفاده از عصا یا ابزارهای کمک حرکتی برطرف شود و بیمار قادر به راه رفتن به تنهایی باشد.

محدودیت‌های راه رفتن پس از جراحی تعویض مفصل زانو

پس از جراحی تعویض مفصل زانو، با محدودیت‌هایی در مورد پیاده‌روی روبرو خواهید شد که می‌تواند بر سبک زندگی و نحوه راه رفتن شما تاثیر منفی بگذارد. در زیر به برخی از مهم‌ترین این محدودیت‌ها اشاره شده است:

• اجتناب از ورزش‌های سنگین و فعالیت‌های بدنی پرتحرک
• استفاده از ابزارهای کمکی مانند عصا و واکر
• پرهیز از خوابیدن روی زمین و آگاهی از اصول صحیح خوابیدن پس از جراحی تعویض مفصل زانو
• استفاده از میز مناسب برای خوردن غذا و انجام فعالیت‌های روزمره
• انجام عبادات با کمک میز مخصوص
• جایگزین کردن سرویس بهداشتی فرنگی به جای سرویس ایرانی
• خودداری از دویدن یا پریدن در دوران نقاهت پس از جراحی تعویض مفصل زانو
• اجتناب از راه رفتن با سرعت بالا و مسافت‌های طولانی در روزهای اولیه پس از جراحی

در پایان

راه رفتن پس از جراحی تعویض مفصل زانو یکی از سوالات رایج بیماران این جراحی است. معمولا جراح ارتوپد متخصص، دستورالعمل‌های مراقبتی پس از عمل را به بیمار ارائه می‌دهد. در ابتدا، استفاده از وسایل کمکی مانند واکر برای پیاده‌روی ضروری است. توجه به راهنمایی‌های پزشک بسیار مهم است تا از بروز مشکلات حرکتی جلوگیری شود.