اگر از انجام عمل تعویض مفصل زانو به هر دلیلی امتناع میکنید و حاضر نیستید این عمل را انجام دهید. میتوانید از دیگر روشهای جایگزین عمل تعویض مفصل زانو بهره ببرید. بسیاری از این روشهای رایج قادرند به طور چشمگیری درد زانو را کاهش داده و زمان نیاز به جراحی تعویض مفصل زانو را به مدت طولانی به تعویق بیندازند. در ادامه به روشهای جایگزین این عمل میپردازیم. برای آشنایی با بهترین درمان جایگزین عمل تعویض مفصل زانو با ما تا انتهای مقاله همراه باشید.
درمانهای جایگزین عمل تعویض مفصل زانو
روشهای درمانی مختلفی برای جایگزین عمل تعویض مفصل زانو وجود دارد. در ادامه به معرفی این روشها میپردازیم:
کاهش وزن و کاهش فشار بر زانو
یکی از موثرترین و ابتداییترین روشها برای کاهش درد زانو و به تعویق انداختن نیاز به تعویض مفصل زانو، رسیدن به وزن ایدهآل و حفظ آن است. اضافه وزن بر روی زانوها فشار زیادی وارد میکند که برای مفصل بسیار آسیبزا است. این فشار اضافی میتواند درد را تشدید کرده و حرکت فرد را دشوار کند. مطالعاتی که در مرکز آرتروز جان هاپکینز انجام شده، نشان دادهاند که وزن اضافی احتمال ابتلا به آرتروز را افزایش داده و روند تخریب غضروفهای مفصل را سرعت میبخشد.
کاهش وزن اضافی ممکن است چالشبرانگیز باشد، اما واقعا میتواند به بهبود سلامت زانوهای شما کمک کند. اگر دچار اضافه وزن هستید، توصیه میشود با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا وضعیت سلامتی خود را بررسی کرده و یک رژیم غذایی مناسب دریافت کنید.
ورزشهای آسان و سبک برای افزایش قدرت بدنی
تقویت عضلات چهارسر ران (Quadriceps Femoris) و همسترینگ (Hamstring) میتواند به طور قابل توجهی درد زانو را کاهش دهد و حتی بهبود بخشد.
برای انتخاب بهترین تمرینات به عنوان جایگزین جراحی تعویض مفصل زانو، توصیه میشود با یک فیزیوتراپیست یا مربی متخصص مشورت کنید. به ورزش توجه کنید و برای دستیابی به نتایج مطلوب صبر و پیوستگی داشته باشید.
به جای فعالیتهایی مانند دویدن، دوچرخهسواری و اسکی که فشار زیادی به مفصل زانو وارد میکنند، بهتر است ورزشهای ملایم و مؤثری مانند پیادهروی و شنا را انتخاب کنید.
ورزشهای مناسب شامل موارد زیر هستند:
- پیادهروی
- دوچرخهسواری
- تمرینات تقویتی
- تمرینات عصبی-عضلانی
- ورزشهای آبی
- یوگا
- تایچی
فیزیوتراپی جایگزین عمل تعویض مفصل زانو
یک فیزیوتراپیست میتواند برنامهای تهیه کند که به کاهش درد و تقویت عضلات کلیدی مؤثر بر زانوهای شما متمرکز باشد. او همچنین به شما کمک میکند تا مطمئن شوید که تمرینات را به درستی انجام میدهید. فیزیوتراپها در جلسات خود از تکنیکهای گرما و سرما برای کاهش درد و التهاب استفاده میکنند.
تزریق اسید هیالورونیک
پیشبینی میشود که تزریق اسید هیالورونیک به زانو به روانتر شدن مفصل کمک کند. این تزریق ممکن است به بهبود جذب شوک، کاهش درد و افزایش تحرک زانو کمک نماید. با این حال، در حال حاضر متخصصان به دلیل عدم وجود شواهد کافی از اثربخشی آن، استفاده از این دارو را توصیه نمیکنند.
مصرف داروهای استروئیدی
استفاده از داروهای مسکن میتواند در مدیریت درد موثر باشد. این داروها شامل موارد زیر هستند:
- مسکنهای بدون نسخه مانند استامینوفن
- ضدالتهابهای غیراستروئیدی موضعی و خوراکی (NSAIDs)
- کرمهای موضعی حاوی کپسایسین
اگر درمانهای بدون نسخه موثر واقع نشوند، پزشک ممکن است داروهای قویتری مانند دولوکستین یا ترامادول را تجویز کند.
ترامادول یک ماده افیونی است که ممکن است وابستگی ایجاد کند. متخصصان تنها زمانی استفاده از ترامادول را توصیه میکنند که سایر داروها مؤثر نبوده و به هیچ عنوان مخدر دیگری تجویز نمیکنند.
تزریق کورتیکواستروئید
گزینه دیگری برای درمان، تزریق استروئید به ناحیه آسیبدیده است. این دارو میتواند به کاهش درد و التهاب زانو کمک کند. معمولا درد در عرض چند روز کاهش مییابد و تسکین آن ممکن است چندین هفته ادامه داشته باشد.
با این حال، برخی از محققان استفاده طولانیمدت از استروئیدها را توصیه نمیکنند. مطالعات نشان دادهاند که افرادی که تزریق استروئید دریافت کردهاند، دو سال پس از تزریق، غضروف کمتری داشته و درد زانو بهبود نیافته است.
تزریق پی آر پی به زانو
درمان با PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) شامل استفاده از خون بیمار است که توسط پزشک جمعآوری میشود. این خون سپس با استفاده از سانتریفیوژ برای جدا کردن پلاکتهای حاوی فاکتورهای رشد پردازش میشود. این پلاکتها حاوی عوامل مهمی هستند که به ترمیم بافت و تحریک رشد سلولهای سالم کمک میکنند. پس از جداسازی، پلاکتها به مفصل زانو تزریق میشوند. فاکتورهای رشد موجود در این پلاکتها میتوانند به کاهش درد، کاهش التهاب و تسریع فرایند بهبود بافت مفصل کمک کنند. با این حال، اثربخشی روش PRP هنوز به طور قطعی ثابت نشده و تحقیقات بیشتری برای ارزیابی کامل آن لازم است. همچنین، تصمیم به استفاده از PRP برای درمان آرتروز زانو باید توسط پزشک و با توجه به شرایط خاص بیمار اتخاذ شود.
ترمیم غضروف زانو
پزشک ارتوپد گاهی بهجای انجام تعویض کامل مفصل، تنها غضروف زانو را جایگزین میکند. این روش به ویژه برای افرادی که آرتروز خفیف دارند و وضعیت استخوانهایشان مناسب است، توصیه میشود. ترمیم غضروف زانو میتواند با روشهای مختلفی انجام شود. برای ارزیابی وضعیت زانوی خود و تعیین امکان ترمیم غضروف، میتوانید با دکتر علیرضا امین جواهری، جراح ارتوپد و فوقتخصص زانو و لگن از دانشگاه زوریخ سوئیس، مشورت کنید و وقت معاینه بگیرید.
پرولوتراپی
در پرولوتراپی، متخصص یک محلول محرک را به رباط یا تاندون تزریق میکند تا جریان خون و تأمین مواد مغذی افزایش یابد. هدف این درمان تحریک فرآیند بهبودی با تحریک بافتهای آسیبدیده است. معمولاً از محلول دکستروز، که یک مخلوط قندی است، در این روش استفاده میشود.
در یک مطالعه، افراد مبتلا به آرتروز زانو پنج تزریق با فاصله چهار هفته دریافت کردند. نتایج نشان داد که سطح درد آنها ۲۶ هفته پس از اولین تزریق بهبود یافته و یک سال بعد هنوز بهبودی را تجربه کردهاند.
محققان این روش را بیخطر ارزیابی کرده و معتقدند که به کاهش درد کمک میکند، اما همچنان خواستار انجام تحقیقات بیشتر برای تأیید کامل اثرات آن هستند.
جراحی آرتروسکوپی
جراح ممکن است آرتروسکوپی زانو را برای برداشتن قطعات استخوان، منیسک پارهشده یا غضروف آسیبدیده و همچنین ترمیم رباطها پیشنهاد کند.
آرتروسکوپ دستگاهی است که به شکل دوربین عمل میکند و به جراح این امکان را میدهد تا داخل مفصل را از طریق برشی کوچک مشاهده کند. جراح پس از ایجاد دو تا چهار برش کوچک، از آرتروسکوپ برای انجام عمل درون زانو بهره میبرد.
این روش کمتر تهاجمی نسبت به جراحیهای سنتی است و اکثر بیماران پس از عمل میتوانند به خانه بروند و نیازی به بستری شدن در بیمارستان نخواهند داشت. فرآیند بهبودی نیز معمولاً سریعتر پیش میرود. با این حال، این روش ممکن است برای همه انواع آرتریت زانو مناسب نباشد.
درمان سلولهای بنیادی
این درمان تجربی از سلولهای بنیادی مغز استخوان که از لگن گرفته میشود، برای کمک به بازسازی بافت غضروف در زانو استفاده میکند.
تحقیقات نشان دادهاند که درمان با سلولهای بنیادی میتواند به کاهش درد زانو و بهبود عملکرد کمک کند، اما به نظر نمیرسد که منجر به بازسازی غضروف شود.
در حال حاضر، استفاده از سلولهای بنیادی برای درمان آسیبهای مفصلی هنوز به عنوان یک روش استاندارد پزشکی شناخته نمیشود. متخصصان در حال حاضر تزریق سلولهای بنیادی را برای آرتروز توصیه نمیکنند، چرا که هیچ پروتکل درمانی استانداردی برای آن وجود ندارد.
سخن پایانی
در این مقاله پنج روش مختلف معرفی شده است که میتوانند به عنوان جایگزین جراحی تعویض مفصل زانو موثر باشند. این روشها به تسکین درد زانو و بهبود عملکرد مفصل کمک کرده و ممکن است نیاز به جراحی را به تاخیر بیندازند. این درمانها شامل فیزیوتراپی، تغییرات سبک زندگی، داروهای خاص، درمانهای تجربی مانند سلولهای بنیادی، و تکنیکهای غیرجراحی هستند. انتخاب روش مناسب باید با مشورت پزشک متخصص صورت گیرد تا به بهترین نتیجه برای مدیریت درد و بهبود کیفیت زندگی دست یابید.
